Verändere deine Gewohnheiten und werde

gesünder, glücklicher & erfolgreicher.

Praktisches Wissen. Effektive Tools. Unterstützende Gemeinschaft.

HAST DU PROBLEME DAMIT, DEINE GEWOHNHEITEN ZU VERÄNDERN?​

Du glaubst, du hast nicht genug Durchhaltevermögen.

Es fehlt dir an Motivation, Disziplin und Willenskraft.

Dein Kopf findet immer wieder Gründe, um deinen negativen Gewohnheiten nachzugehen.

Nach jedem Versuch, deine Gewohnheiten zu verändern, bist du deprimierter als zuvor.

Deine Entscheidungen machen dich täglich unglücklicher.

Du hast schon oft versucht etwas zu verändern und glaubst nicht mehr daran, dass irgendwas helfen kann.

DANN IST GEWOHNHEITSSCHMIEDE DAS RICHTIGE FÜR DICH!​

1. Lerne, wie du das Wissen der Verhaltensforschung im Alltag anwendest.

2. Erhalte Worksheets, Techniken und Aufgaben, um deine Gewohnheiten täglich zu verbessern!

3. Werde Teil einer Gemeinschaft, in der alle an ihren Gewohnheiten arbeiten und in der deine Fragen beantwortet werden.

1. Das Wissen.

Durch wöchentliche Livestreams und exklusiven Content lernst du:

  • … anzufangen und dranzubleiben!
  • … dich zu verändern – auch ohne Disziplin und Willenskraft.
  • … dich selbst zu motivieren.
  • … die langfristigen Auswirkungen deiner täglichen Handlungen zu verstehen
        – auf deine Gesundheit, deinen Erfolg, dein persönliches Wachstum und deine Beziehungen.
  • … warum du Systeme anstatt Ziele brauchst. 
  • … tägliche, wöchentliche und monatliche Routinen aufzubauen.
  • … die Kontrolle über deine Gedanken zu übernehmen.
  • … wie deine Umgebung dir dabei hilft, mit wenig Aufwand, viel zu erreichen.
  • … richtig zu priorisieren.
  • … effektiv deine Fortschritte zu tracken.
  • … wie du durch eigene Experimente Lösungen findest, die für dich funktionieren.

Was sich praktisch in deinem Leben verändert:

  • Du wirst produktiver und fokussierter.
  • Du hast tägliche, wöchentliche und monatliche Systeme, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und stolz auf deinen Alltag zu werden.
  • Du wirst deine Glaubenssätze und dein Bild von dir selbst verändern.
  • Du wirst sehr wahrscheinlich deine Wohnung umstellen – vielleicht sogar umziehen.
  • Du wirst mehr Zeit haben.
  • Du wirst deine Zeit mit sinnvolleren Sachen verbringen.
  • Du wirst Methoden kennen, um ausgeglichener und innerlich ruhiger zu werden.

Übernimm wieder die Kontrolle über deine Leben!

Überblick über DIe INHALTE.

1. Auswirkungen von deinen Verhaltensweisen:

  • Auf deine Familie & Freunde
  • Auf deine körperliche & mentale Gesundheit
  • Auf dein persönliches & berufliche Wachstum

2. Die wichtigsten Theorien:

  • Die Grenzen von Willenskraft und Disziplin
  • Limitierende Glaubenssätze
  • Die Lücke zwischen Intention und Handeln

3. Einfluss von Außen:

  • Der Staat und seine Gesetze
  • Coaching & Motivationstrainer
  • Die Dunkle Seite: Ludic Loops, Dark Patterns, etc.

1. Das Leben als System:

  • Einfluss der Umgebung
  • Einfluss des sozialen Umfelds 
  • Die Welt als non-lineares, zirkuläres System

2. Ziele, Gewohnheiten, Identität: 

  • Zielsetzung und ihre Grenzen
  • Wie Gewohnheiten funktionieren 
  • Was dein Selbstbild mit all dem zu tun hat

3. Machen & Messen:

  • Einfluss von komplexen Zusammenhänge
  • Wie man Erfolge misst
  • Fortschritte tracken: digital & analog

1. Deine Herausforderung:

  • Ziele definieren & Systeme etablieren
  • Erwartungshaltung und damit verbundene Probleme
  • Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen

  • Arbeit am eigenen Selbstbild

2. Selbstangewandte Interventionen:

  • Überblick über die gängigsten Interventionen
  • Beispiele von Interventionen
  • Grenzen von Interventionen


3. Auswahl und Durchführung:

  • Auswahl von Interventionen
  • Interventionen Planen und durchsetzen
  • Interventionen kombinieren
Viele verschiedene Gemüse klein geschnitten in Schalen

Verstehe, warum jede deiner Entscheidungen wichtig ist.

Schaffe dir einen Alltag, den du selbst bewunderst.

Ein Mann in Jogging-Kleidung bindet seine Schuhe.
Zwei Frauen sitzen auf ihren Yogamatten und reden miteinander

Und werde ein Vorbild für deine Umgebung, deine Freunde und deine Kinder.

2. DIE Tools.

Die effektivsten Tools aus der Verhaltensforschung, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, um deine Gewohnheiten zu verändern.

Worksheets.

Erhalte Worksheet für die systematische Veränderung und Verbesserung deiner Gewohnheiten.

Fragebögen.

Erhalte Fragebögen und Tests, um dich selbst, deine Verhaltensweisen und deine Gedanken besser kennenzulernen und zu verstehen.

Techniken.

Erhalte eine große Auswahl an Techniken, um alte Gewohnheiten zu verändern und neue zu etablieren, um die Person zu werden, die du sein willst.

3. Eine Community zur gegenseitigen Unterstützung.

In der exklusiven Facebook-Community findest du Menschen mit dem gleichen Ziel: Ihr Leben zu verbessern.
Du hast die Möglichkeit dich auszutauschen, deine Fragen zu stellen und Hilfe bei deinen Problemen zu finden, sowie anderen mit deinen Erfahrungen zu helfen.

Wenn du irgendwo nicht weiterkommst oder ab und an mal etwas Motivation brauchst, greift dir die Community unter die Arme und unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Stoppe den Kampf mit dir selbst!

1.

Werde Mitglied der Gewohnheitsschmiede.

2.

Erhalte dein erstes Worksheet zum Verändern deiner Gewohnheiten.

3.

Starte heute damit, deine Verhaltensweisen effektiv und dauerhaft zu verändern.

Werde jetzt Mitglied!

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Ich glaube an meine Arbeit:

+ Geld-zurück-Garantie, wenn du es nach 3 Monaten nicht geschafft hast, eine neue Verhaltensweise zu implementieren.

+ Geld zurück, wenn du ein vergleichbares, besseres Angebot findest.

+ Garantie, dass du nur zwei Minuten am Tag brauchst, um dein Leben nachhaltig zu verändern.

Bonus: Mit einer Mitgliedschaft erhältst du einen 10–Euro-Gutschein für einen meiner Workshops. (Der erste Monat ist quasi geschenkt!)

*Ich nutze die Dienste der Steady GmbH, um eine sichere Bezahlung zu gewährleisten.

Was andere Leute über meine Arbeit sagen.

Ich habe an der Trainingsklasse teilgenommen und ein 3- monatiges Intensivcoaching mit Tobi gemacht. Zu jeder Zeit war ich gut aufgehoben. Tobi hat die besondere Gabe für ein entspanntes Klima zu sorgen, wo man sich wohlfühlt, aber dennoch das Beste herauszuholen. Mir haben die Trainingsmethoden und Gespräche extrem geholfen meinen Problemen auf den Grund zu gehen, sie zu verstehen und zu lösen. Dank Tobis Arbeit konnte ich mich in den vergangenen Monaten unwahrscheinlich weiterentwickeln. Tobi ist kein gewöhnlicher Coach, der eine vorgefertigte Schablone für jeden Coachee verwendet. ich hatte immer den Eindruck, dass es um meine Person und mein Bestes ging. Kann ich nur weiterempfehlen. Danke
Martin Z.
Tobis Tipps setzen für mich genau da an, wo ich abgeholt werden möchte: Sowohl der Werte als auch der Gewohnheiten-Workshop haben mir Werkzeug an die Hand gegeben, meine Verhaltensmuster kennenzulernen, schlechte abzulegen und positive zu verstärken oder produktiv zu nutzen. Seit dem Gewohnheitenworkshop habe ich beispielsweise nicht mehr geraucht. Durch den Werte-Workshop habe ich eine gesunde Sportroutine in meinen Alltag integriert. Ich habe lange darauf hingearbeitet, Routinen zu etablieren und fühle mich dank Tobi auf einem sehr guten Weg.
Ein Bild von Jane
Christiane H.
Tobi hat mir schon oft dabei geholfen, meine Probleme zu verstehen und zu lösen. Man merkt ihm seine Leidenschaft für die Thematik wirklich an! Er ist immer bemüht, sein Wissen nicht einfach trocken weiterzugeben, sondern es individuell zu verpacken und zu vermitteln. Die Workshops und Trainings sind sehr interaktiv gestaltet. Hier ist das Motto: Selber machen und erfahren! Denn genau das macht laut Tobi Veränderung aus. Alles in allem nur zu empfehlen.
Merlin A.

Falls du noch unsicher Bist.

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